レーズンとは

『レーズン』とは「干し葡萄」とも呼ばれ、天日や熱風等で人工的に乾燥させたブドウの事です。

ドライフルーツの一種の『レーズン』は、直接食べられる場合も多くありますが、パンやお菓子だけでなく色々な料理にも用いられています。

『レーズン』に使用したブドウの種類で、「サルタナ」や「カラント」と呼ばれている場合もあります。

元々ブドウの実には水分が多いのですが、乾燥によって『レーズン』のする事で15%程度にまで減らされて成分が濃縮されて、重量の約6割を果糖が占めているので非常に甘いです。

長期間にわたって保管されると、糖分が結晶化してしまってジャリジャリしてしまうことがありますが、食べる事に問題はありません。

他のドライフルーツと同様に『レーズン』にも、カリウムや食物繊維・カルシウム・ミネラルを充分に含んでいます。

また、原料がブドウであるため酒石酸やポリフェノールも非常に多く含まれていますので、女性には嬉しい食品となっています。

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